Çileğin Faydaları
Çileği bol bol yemeliyiz peki neden ?
Çünkü çilek antioksidan kapasitesi en yüksek meyvelerden biridir.
Çileğin içinde flavonoidler var.
Flavonoidler 'in ne faydası var ?
Flavonoidler in görevi antibakteriyel etkilere var.
Yani bizi virüslere,bakterilere,enfeksiyonlara karşı bizi koruyan etkileri var.
Bunun yanı sıra anti kanserojen etkileri var yani bizi kansere karşıda koruyorlar.
Çileğin içinde vitaminler ve minareler nelerdir ?
Çileğin içerisinde neler var diye baktığımızda ilk öne çıkan c vitamini.
O açıdan önemli peki c vitamini ne yapıyordu?
Bizi hastalıklara karşı koruyor,cildimizi güzelleştiriyor en önemlisi de antioksidanlar biri olmasıdır.
Mineral açısından baktığımızda çileğin içerisinde manganez bulunur.
Çok yüksek miktarda olmasa da kalsiyum,fosfor potasyum bulunur.
Yani çilek dediğimizde aklımıza gelecek iki şey c vitamini ve manganez dir.
Çileğin 100 gramında 33 kalori bulunmaktadır.
Çileği Dünya 'da en çok kim üretiyor ? Çilek üretimi hakkında bilgiler
Dünyada çileği en çok Amerika üretiyor.Amerika 'dan sonra ise ülkemiz üretiyor.
Avrupa 'da ilk ekimini 1300 ler de Fransızlar yapmış.
Romalılarda çileği tıpta kullanmışlar.
Çileğin zararları var mı ?
Bazı kişilerde alerji yapan bir meyvedir.
Saman nezlesine benzer belirtiler verebilir.
Hapşırıklar,burun akıntısı,göz sulanması ve ciltte döküntüler olması gibi
