Avokado'nun Özellikleri ve Yararları :
Avokado 'nun içinde A,B1,B2,B3,B6,C,E,K vitaminleri yanı sıra magnezyum,fosfor,potasyum,demir,kalsiyum ve çinko gibi minareller vardır.
100 gr avokado yaklaşık 143 kaloridir.
Sıcak iklim bitkisi olan avakado 'nun asıl yetiştirildiği yer Amerika kıtasıdır.
Ülkemizin güney sahillerinde yetiştirilen avakado bir çok derder dermandır.
- Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
- Kansızlığı önler.
- Kabızlığa karşı etkilidir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Hücrelerin yenilenmesini destekler.
- Tansiyonu düşürür.
- Cildin genç kalmasını sağlar.
- Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Kalp damarlarının daralmasını ve tıkanmasını önler.
